Spordi ja tervise ühendamine igapäevaelus: tee väikesed muudatused, saavuta suured tulemused Kas tunned, et sinu igapäevaelus napib energiat ja motivatsiooni? Kas sooviksid tunda end tervemana ja elujõulisemana? Siis on aeg ühendada sport ja tervis oma igapäevaeluga! Miks on sport ja tervis olulised? Regulaarne kehaline aktiivsus ja tervislikud eluviisid on olulised nii füüsilise kui ka vaimse…